Trata-se de uma infecção viral que afeta, especialmente o nariz e a garganta, embora possa se estender para todo o trato respiratório: laringe, traqueia, seios nasais e ouvidos.

É altamente contagioso e, de acordo com estudos, os adultos sofrem entre dois a cinco resfriados por ano, e as crianças uma média de quatro a dez.
Tem um período de incubação que pode durar entre 18 a 48 horas.

Sintomas Mais Comuns do Resfriado:

  • Dificuldade em respirar pelo nariz.
  • Tosse.
  • Garganta seca e irritada.
  • Espirros.
  • Olhos chorosos.
  • Diminuição ou perda do sentido do olfato e do paladar.
  • Corrimento nasal (esta secreção começa sendo muito líquida e, em seguida, se torna mais espessa).
  • Voz rouca.
  • Dor de cabeça.
Remédios Caseiros Para Resfriado

É importante observar que, os resfriados ou gripes costumam cursar sem febre, mas em crianças pequenas ou pessoas imunodeprimidas, pode haver aumento da temperatura.

Leia também: "Aroma Terapia: Alivia Catarros e Previne Resfriados".

Remédios Caseiros Para Resfriado:

  • Misture em partes iguais folhas macias de repolho e polpa de toranja com água destilada. Tome um copo três vezes por dia.
  • Extraia o suco de um limão e misture com 1 colher de chá de mel em água aquecida. Aromatize com um par de cravos.
  • Ferva 1 copo de leite e em fogo baixo adicione meia cebola descascada. Tome, como sopa, uma vez que a cebola esteja bem macia. Pode ser temperado com pimenta caiena.
  • Coloque folhas de eucalipto em água fervendo e inale os vapores que emanam.
  • Coloque um punhado de folhas de hortelã, sálvia, manjericão, sabugueiro, lavanda, camomila e em um recipiente com dois litros de água que está fervendo e, em seguida, inale os vapores.
  • Lave 1 limão grande, descasque e coloque a casca em um recipiente resistente ao calor, adicione 2 colheres de sopa de cevada e encha com água fervendo. Cubra e deixe descansar durante toda a noite. No dia seguinte, coe e beba meio copo em intervalos regulares.
  • Lave e descasque 4 laranjas e 6 limões. Coloque as cascas em um recipiente, adicione 3 xícaras de mel, 200 gramas de uvas sem sementes, 4 litros de água e 3 colheres de sopa de raiz de gengibre moída. Ferva esta preparação em fogo baixo durante uma hora, coe e deixe esfriar durante uma noite. Em seguida, adicione o suco dos limões e das laranjas. Tome sem diluir várias vezes por dia.
  • Lave 2 maçãs e corte em pedaços sem retirar a casca. Coloque em uma panela, cubra com água e coloque para ferver em fogo baixo durante uma hora. Coe e tome adoçado com um pouco de mel.
  • Despeje, em partes iguais, folhas de hortelã, sabugueiro e yarrow em um recipiente que contenha água que está fervendo. Tome esta infusão três vezes por dia. Este remédio melhora a respiração e o estômago que costuma se alterar por causa da tosse e do catarro.
  • Misture algumas gotas de tintura de iodo em um copo grande de água morna e faça gargarejos várias vezes ao dia.

Leia também: "Resfriado Comum".

  • Faça gargarejos com uma colher de chá de sal e outra de vinagre de maçã em uma xícara pequena de água de cevada.
  • Ferva 1 xícara de água e adicione 1 ½ colher cebolinha cortada em pedaços muito finos e ½ colher de chá de pedaços de raiz de gengibre, previamente lavada. Cubra com um prato plano durante meia hora, coe e beba quente. Este remédio ajuda a aliviar a dor de cabeça causada pelo resfriado.
  • Despeje um punhado de flores de violeta em uma xícara de água que está fervendo. Tampe, deixe esfriar. Coe e beba até 4 xícaras diárias desta infusão.
  • Ferva 50 gramas de urtiga em 1 litro de água durante 10 minutos. Após esse tempo, cubra e deixe esfriar. Coe e beba 3 vezes ao dia. Este remédio tem propriedades expectorantes.
  • Prepare uma mistura de partes iguais de eucalipto, camomila, alecrim, lavanda, tomilho e brotos de pinho. Despeje algumas colheres da mistura em uma tigela de água fervendo (resfriado comum). Acompanhe de lavagem nasal com água e sal marinho.
  • Realize um banho de imersão com água morna diante dos primeiros sintomas de resfriado (o mais conveniente é permanecer na banheira por não mais de 20 minutos).
  • Tome um banho quente e, se não for possível, um banho de pés com flores de lavanda e brotos de espinheiro-alvar.
  • Ferva durante 5 minutos em 1 litro de água, 40 gramas de verbasco e 10 gramas de orégano. Coe, filtre e tome em 9 partes, em 3 dias, na razão de 3 vezes por dia, durante 6 dias consecutivos.
  • Tomar um banho quente seguido de uma fricção fria com luvas de duas a quatro vezes por dia alivia a congestão, melhora a circulação e fortalece o sistema imunológico, acelerando a cura do resfriado. Para fazer uma fricção fria com luvas, siga estas instruções: molhe um pano em água fria (de 50°F/10°C a 60°F/16°C), faça com sua mão um punho e enrole um pedaço de pano ao redor. Use o punho para esfregar o outro braço com um movimento circular vigoroso, começando com os dedos e terminando nas costas. Introduza a toalha novamente na água fria e repita. Sua pele deve estar rosada. Seque o seu braço com uma toalha usando o mesmo movimento circular vigoroso, em seguida, repita o processo no braço e nas pernas, pés, peito e abdômen.

Leia também: "Curar o Resfriado – Dicas Como Prevenir e Tratar Resfriados".

Recomendações Preventivas Para Resfriado: Evitar o contato com pessoas doentes e os objetos que tenham tocado. Mantenha o sistema imunológico em condições ótimas.

Recomendações Durante o Resfriado: Consumir alimentos que contenham vitamina C (limões, laranjas, tangerinas, toranjas, limas, kiwi, mamão, etc.), já que reduz o tempo de duração de um resfriado e, também, é um anti-histamínico natural que contribui para combater a congestão, o nariz escorrendo e os olhos lacrimejantes que produzem as histaminas.

Deixar de fumar devido ao fato de que a fumaça irrita mais as membranas que por si só já estão e exacerbará os sintomas do resfriado. Também é necessário evitar salas cheias de fumaça quando você está resfriado e não se deve permitir que as pessoas fumem por perto.

Beba muita água, mas não refrigerantes que são diuréticos (extraem a água do corpo) e vão desidratar em vez de restaurar os líquidos corporais perdidos devido ao resfriado. Consulte um médico quando se apresenta os seguintes sintomas:

  • Tosse profunda que piora ou produz catarro esverdeado, amarelo ou com sangue.
  • Seios nasais muito doloridos.
  • Dor no peito ao tossir ou respirar profundamente.
  • Silvos ou falta de ar.
  • Dor de cabeça e de ouvido muito fortes.
  • No caso de sofrer uma doença crônica grave, como problemas cardiovasculares.

Atenção, as sugestões encontradas nesse artigo não possuem base científica comprovada, sendo assim não devem ser substituídas, em hipótese alguma, por um tratamento médico convencional e/ou ao seguir essas sugestões, os sintomas ou condições a que esse artigo se propõem ajudar podem se agravar.

Denise Cipolli Terapeuta Holística

Denise Cipolli
Terapeuta Holística
Denise A. Ribeiro Cipolli possui mais de 5 anos de experiência em terapia holística e é formada pela UHB Universidade holística Do Brasil de Guaratinguetá desde 2012.